結局あれからざる蕎麦とか冷やし中華とかそうめんで緩くやって3ヶ月で12.3kg減ったので4ヶ月で合計22.5kg減りました、まぁ元が重たいから値を派手に動かせただけで結婚前に戻っただけですね
お腹周りに脂肪がついてる人は体重を減らすのは超簡単だと思う、体重が重たい人は体重を維持するためにがんばって飲み食いしているだけで、特に何もやらなければ普通に減ります
ユニクロで言うと腹回りからXLを着ていたところから、着丈でLとMを選べるって程度に体型が変わって服がダボダボなので買い替えようかなーって感じなんですが、今年も秋がなさそうだから来月辺りまでダボダボの夏物で我慢して冬物買えばいいんですかね？
ぁ、それと靴のサイズは変わらないけど腕時計のメタルバンドが2コマつめてバックルでちょっと緩めるって程度に緩くなりました、いつもApple Watchのソロループだからちょっと緩くなったかな？程度にしか気がついてなかったけど、手首の太さもそれくらい変わるもんなんですね